A calentar el cuerpo!!!

“ENTRADA EN CALOR O CALENTAMIENTO”

Trabajo de refuerzo de las clases presenciales

A-Les propongo que lean la ficha que adjunté  sobre “El calentamiento” en el EDMODO en tareas asignadas y respondan: 

• ¿Qué es y para qué sirve el calentamiento? 
• ¿En qué consiste?
• ¿Qué ventajas conlleva realizarlo? 

¿Se acuerdan del trabajo realizado en clase, dónde en parejas o grupos preparaban parte de la entrada en calor para dirigirlo ustedes y que lo practiquen sus compañeros/as?

B- Ahora vamos a registrar de un modo diferente el Calentamiento o Entrada en Calor utilizando la tabla que les comparto abajo. 

👉Para esto pueden dibujar y completar la tabla en papel o crear una en documento de word.

EJERCICIOS SUAVES	DURACIÓN: 5 minutos
1-
2-
3-
4-
EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR         Y ESTIRAMIENTO	DURACIÓN: 5 minutos (Recuerden movilizar todas las articulaciones empezando desde los pies hacia la cabeza y estirar suavemente los músculos que más utilizaremos luego en la actividad principal)
1-
2-
3-
4-
5-
6-

 

👉Tengan en cuenta lo que han leído del archivo adjuntado en EDMODO y lo trabajado en la clase junto a sus compañeros/as en grupos. 

👉También para ayudarse pueden recurrir a este link quienes no estén pudiendo concurrir a la escuela para que recuerden algunas propuestas. Entrada en calor

 "Para mantenernos física y mentalmente activos/as"

C-Les propongo que dibujen en papel o en un documento de WORD un Cronograma  con los días de la semana, y coloquen una cruz  X  los días que realizan durante 10 minutos los ejercicios suaves de entrada en calor que practicamos en las clases o los que confeccionaron en su cuadro.

Lunes	Martes	Miércoles 25/05	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Lunes	Martes	Miércoles 01/06	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Lunes	Martes	Miércoles 08/06	Jueves	viernes	Sábado	Domingo
			Entregar trabajo

Por último:

No se olviden de entregar el trabajo a través de EDMODO el día 9 de junio hasta las 16 hs.!!!

Con Cariño. Profe Fresia

💓